UUTUUS!
Jos haluat ymmärtää, miten keho, mieli, aivot, hengitys ja uni kietoutuvat yhteen - ja mitä voit itse tai ammattilaisena tehdä uniapnean kuntoutuksen tueksi - hanki tämä miniverkkokurssi.
Osta nyt, ja voit aloittaa matkan kohti toiminnallisempaa hengitystä ja levollisempaa unta.
Miniverkkokurssin saat käyttöösi heti maksun jälkeen ja voit katsoa sen videot omaan tahtiin.
Maksutapavaihtoehdot: pankkikortti, MobilePay tai Klarna.
Laajenna tietämystäsi
Kurssin videoiden avulla opit ymmärtämään eri syitä uniapnean taustalla, ja mihin niistä ja miten niihin voi itse vaikuttaa.
Helposti omaksuttavaa teoriatietoa
Miniverkkokurssi on tiivis ja helposti omaksuttava kokonaisuus, jonka harjoitukset voit ottaa käyttöön heti. Videot ovat noin vartin mittaisia, joten niitä on helppo katsoa vaikka lounastauolla.
3 x 13-16 min suomenkielistä videota. + kirjavinkki ja lähteiden esittelyvideot
Säästä aikaa ja rahaa
Kurssin jälkeen tiedät, minkälaista apua mistäkin taholta on tarjolla.
Kurssin sisällöstä
Kurssilla käydään läpi muun muassa:
👉ylähengitysteiden rakennetta ja nenän toimintaa.
👉 yleisimpiä CPAP-hoidon haasteita
👉 ratkaisuja CPAP-hoidon haasteisiin
👉 saat tietoa muista keinoista hoitaa ja ennaltaehkäistä uniapneaa
👉 osteopatian keinoista auttaa hengittämiseen liittyvissä haasteissa
👉 integroivan hengitysterapian keinoista auttaa hengittämiseen liittyvissä haasteissa
Kohdeyleisö
Kenelle tämä kurssi on?
Kaikille, jotka haluavat tietää uniapneasta ja sen hoidosta
Olet saanut uniapnea diagnoosin ja haluat tietoa myös muista hoitovaihtoehdoista kuin CPAP-hoito.
Käytät CPAP-laitetta tai uniapneakiskoa, mutta käytön kanssa on haasteita.
Haluat ymmärtää, miten kehosi biokemia vaikuttaa tapaasi hengittää.
Kärsit lievästä uniapneasta tai kuorsauksesta ja haluat ennaltaehkäistä oireiden pahenemista.
Haluat ymmärtää, miksi pelkkä laitehoito ei aina riitä.
Miniverkkokurssin rakenne
Mitä sisältää?
Kurssi on rakennettu niin, että saat riittävät tiedot hengitysteiden rakenteesta ja toiminnasta, uniapneasta ja mitä kuntoutuksen keinoja tai hoitoja on olemassa. Siten tiedät, mitä niistä voit ottaa käyttöösi ja missä vaiheessa.
Johdanto -videolla
Luennoitsijan, osteopatian ja integroivan hengitysterapian esittely. Tästä saat ideaa, miten osteopatia ja hengitysterapia voi auttaa hengittämisen ja unen kanssa
Johdanto -videolla
Hengitysteiden rakenteen ja nenän toiminnan perusteita. Käsitteiden määrittelyä. Uniapnean oireita
2. video
Uniapnealle altistavia tekijöitä, diagnosointi ja diagnostiset kriteerit. Mitä jos on samoja oireita, mutta diagnostiset kriteerit eivät täyty? Mitä muuta se voi olla?
2. video
Altistavat rakenteet ja toiminta. Loop gain -ilmiö. Uniapneaan liittyviä riskejä.
3. video
Millaisia hoitomahdollisuuksia uniapneaan on? Laitteita, niiden hyötyjä ja haasteita.
3. video
Harjoitusmenetelmiä uniapnean kuntoutukseen. Muita hoitoja. CPAP-laitteen käytön haasteiden ratkaisuja.
3. video
Nenähengityksen edellytykset ja vinkkejä alkuun. Vinkki öiseen heräilyyn.
Lukuvinkkejä ja lähteiden esittely
Suosittelen aiheeseen liittyviä kirjoja ja esittelen tämän miniverkkokurssi pohjana olevia lähteitä.
Taustaa
Elina Airaksinen
Huomasin pian osteopaatiksi valmistumisen jälkeen, että sillä on väliä, miten ihmisen keho liikkuu tai on liikkumatta hengityksen aikana, ja kuinka tämä asia voi olla ylläpitämässä pitkäaikaista kipua tai univaikeuksia.
Haluan antaa ihmisille tietoa ja keinoja siihen, että he voivat auttaa itse itseään hengityksen toimintaan liittyvissä haasteissa.
Integroivan hengitysterapiaohjaajakoulutuksen aikana huomasin, että olen itse ollut krooninen ylihengittäjä, joka hengittäessään vatsaan ei oikeasti käyttänyt palleaa. Minun oireita oli ilman nälkä, helposti hengästyminen, vuotava nenä sekä erilaiset kivut ja suuhengittäminen. Koulutukseni avulla olen oppinut hengittämään erilailla ja nykyään hengitän pääsääntöisesti nenän kautta, minulla ei ole ilman nälkää, en hengästy helposti, pystyn hengittämään nenän kautta lenkkeillessä ja erilaisia kipuja on vähemmän.
Sinullakin on mahdollisuus voida paremmin.
Osteopaattina olen toiminnallisen anatomian ja fysiologian asiantuntija ja näen uniapnean oireiden takana treenattavia lihaksia kasvojen ja nielun alueella, aivojen muovautuvuuden jumppaamista ja ilmavirran kontrollointia.
Näissä asioissa osaan auttaa.

Hinta
Osta miniverkkokurssi

Uusia näkökulmia uniapneaan- miniverkkokurssi
Kurssin käyttöoikeus yhdelle henkilölle.
Hinta 55 euroa. ALV 0%
Katso, kun kerkiät. Käyttöoikeus on voimassa toistaiseksi.
3 videota + bonuksena kirjavinkit ja lähteiden esittely
Tunti täyttä tavaraa, jossa huomioidaan uniapnean hoitoa ja kuntoutusta laaja-alaisesti
Selkeät diat
Tilaa uutiskirjeeni
Hengitysterapian avulla parempaa oloa. Oikeudet muutoksiin pidätetään.