Integroivaa
hengitysterapiaa
Verkkokurssit
Kipuiletko purentaelimistön ongelmien kanssa? Vai työskenteletkö ihmisten parissa, joilla on purentaelimistön ongelmia? Tiesitkö, että hengityksen toimintahäiriöt voivat pahentaa purentaelimistön toimintahäiriöitä ja päinvastoin?
Miniverkkokurssi on monipuolinen, uusia näkökulmia tuova katsaus hengityksen ja purentaelimistön toimintahäiriöiden erilaisiin yhteyksiin ja vuorovaikutuksiin.
Kurssin avulla saat laajemman käsityksen siitä, miten ja miksi näitä moniulotteisia toimintahäiriöitä kannattaa kuntouttaa yhdessä ja mihin kuntoutuksessa kannattaa kiinnittää huomiota.
Kurssi sopii niin terveydenhuollon ammattilaisille, urheilijoille kuin asian kanssa muuten painiskeleville.
Hengityksen ja purentaelimistön toimintahäiriöiden yhteys -miniverkkokurssi
4 x 13-20 min tekstitettyä suomenkielistä videota.
Hinta on 55 €. Hinta sis. alv 25,5%.
Kurssin voi suorittaa omaan tahtiin.
Lisätietoja ja tilauslomake löytyy alla olevasta linkistä:
Tämän kurssin sisältö perustuu tohtori Rosalba Courtney tieteellisesti tutkimaan toiminnalliseen nenähengityksen kuntoutusprotokollaan.
Jotta voit osallistua kurssille, sinun tulee pystyä hengittämään nenän kautta vähintään kolme minuuttia vaivatta.
Tämä on 6 viikon kurssi
1. viikko:
miksi nenähengitys on tärkeää ja mitä vaikutuksia nenän käyttämättömyydellä on, nenää avaavien harjoitusten opettelu, itsearviointikyselyiden täyttö
2. viikko: opit miten nenän lihakset, ryhti, kielen lepoasento ja palleahengitys mahdollistavat nenähengityksen. Lisäksi nenäpunnerruksien ja hitaan lempeän hengityksen harjoituksia.
3. viikko: opit kuinka tietoisuustaidot lisäävät aivojen muovautuvuutta ja kuinka nenähengitys ja haistelu vaikuttavat aivoihin ja hermostoon. Jatketaan nenää avaavien harjoitusten harjoittelua.
4. viikko: Teorian ja harjoitustekniikoiden kertaus
Q&A-webinaari, joka nauhoitetaan
5. viikko: itsenäistä harjoittelua
6. viikko: itsearviointikyselyiden täyttö
Q&A ja loppubriiffi-webinaari, joka nauhoitetaan.
Saat hyödyt kurssista, kun katsot
kerran viikossa 1-2 videota ja teet noin 20 minuuttia päivittäistä muodollista harjoittelua ja sen lisäksi noin 5-10 minuuttia epämuodollista harjoittelua.
Hinta 480 €, hinta sis. alv 25,5 %.
Suunnitteilla olevia webinaareja/kursseja
Hengityksen toimintahäiriöt ja fibromyalgia
Hengitys ja Long Covid
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
Henkilökohtaisen hengitysohjauksen avulla opin sietämään hengitykseeni liittyviä epämiellyttäviä tunteita ja opin estämään paniikkikohtauksen eskaloitumisen. Tämä on helpottanut arkeani huomattavasti.
Hengitysharjoittelun avulla pääsin eroon niska- ja hartialihasten särystä.
Hengitysterapian keinoilla opin rentoutumaan kipua vastaan ja se vähensi synnytyskipuja.
Taidoista on hyötyä varmasti myös tulevaisuudessa.
Hengitysterapiaohjaaja,
osteopaatti AMK
Elina Airaksinen
Asemapolku 1,
05100 RÖYKKÄ
Y-tunnus 1375932-3
info (a) hengitysterapia.fi